Bien dormir, c'est possible !

Le sommeil évolue avec l'âge et peut parfois devenir plus fragile. Pourtant, bien dormir est essentiel pour préserver sa santé, son bien-être et sa qualité de vie.

La Ville de Masevaux-Niederbruck, en partenariat avec Atout Âge Alsace, propose un atelier gratuit destiné aux retraités de 60 ans et plus.

6 séances d'1h30 à 2h, les vendredis de 9h30 à 11h30, du 18 septembre au 6 novembre 2026, au Foyer Rosen.

Au programme :
✔️ Comprendre les cycles du sommeil
✔️ Adopter les bons gestes et les bonnes habitudes
✔️ Découvrir des conseils simples pour améliorer son sommeil au quotidien
✔️ Mieux comprendre les difficultés passagères ou les pathologies liées au sommeil

La participation à l'ensemble du cycle est requise.

Renseignements et inscriptions : 03 89 20 79 43 / www.atoutagealsace.fr