Programme "Flamant Rose"

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Un accompagnement dédié aux seniors pour améliorer leur fonction équilibre et, ainsi, mieux tenir sur leurs « pattes ».

Pour les seniors de la commune de Masevaux et alentours

Christophe, enseignant diplômé en activité physique adaptée au sein du collectif Eté Indien, sera présent le 6 octobre prochain dans la commune de Masevaux, au Foyer Rosen, Fossé des Veaux à 11 heures pour présenter le programme d’activité physique « Flamant Rose ».

Les participants y travaillent l’équilibre statique et dynamique, ainsi que la proprioception.
L’enseignante complète ses séances avec des exercices pratiques visant à comprendre comment chuter pour éviter les blessures, et apprendre à se relever.
Des échanges permettront d’aborder le syndrome post-chute, et de prendre en considération l’anxiété, la perte d’initiative, et les potentiels blocages des automatismes de l’équilibre qui en découlent.
Elle donnera les clés pour mieux comprendre le rôle du système vestibulaire (oreille interne), de la vision et de la proprioception dans la fonction de l’équilibre.
Elle évoquera également l’importance de l’hygiène du pied pour éviter toute douleur chronique localisée sur la zone plantaire, conduisant à un risque de chute plus élevé.
Des tests d’équilibre basés sur 7 exercices permettront de scorer le risque de chutes grâce à l’échelle de berg.
Les participants pourront constater l’amélioration de leur condition physique au fur et à mesure du temps et reprendre confiance en leurs capacités.
Pendant 3 mois (12 séances), les participants se retrouveront chaque semaine pour pratiquer de l’activité physique en groupe.
Cette action est totalement gratuite car financée par la Commission des Financeurs de l’Alsace, elle est proposée par Amaelles Animations en partenariat avec la commune de Masevaux-Niederbruck.
Conditions d’inscription : Avoir 60 ans et plus.
Contactez « Amaelles Animations » pour plus d’informations ou pour vous inscrire au 03 89 23 23 02 ou à l’adresse eba@apa.asso.fr

Flyer Flamant Rose Amaelles